Itinerari podistici: il giro dei cinque ponti (e una passerella)

Torino, 15 gennaio 2015 - bici 42.4 km, corsa 37 km, nuoto 5.25 km

Anno nuovo. Azzerati tutti i contakm.
Non ho ancora dei programmi precisi... sicuramente ripetere il medio di Candia, forse anche quello di Mergozzo, qualche mezza maratona e magari la maratona di Torino (se la programmeranno a novembre), una o due granfondo (la Fausto Coppi?).

Dopo settimane di nebbia e smog si è alzato il vento. Ieri il lungo Po era limpido e svelava le proprie sponde.
Ho corso 11 km circa, lungo il fiume, dal ponte di Sassi al ponte Isabella. Il giro dei 5 ponti.

Ponte di Sassi

Ponte di Sassi
Lo vedo dalla finestra della cucina, tutti i giorni. E' quello da cui parto ed è quello che attraverso per ultimo.
Ai piedi di Superga, collega corso Belgio con Piazza Pasini. Tre arcate che pare in origine fossero bianche... ora grigiotopomorto da inquinamento.
Podisticamente parlando collega la ciclabile di Lungo Po Antonelli con Parco Michelotti.
Pare, sbirciando su Strava, che sia stato corso in 7 secondi... anche se ho molti dubbi che in realtà sia stato attraversato in bicicletta (c'è sempre qualcuno pronto a barare).

Dal Ponte mi sono tenuto sul lato della collina, lungo la ciclabile di Parco Michelotti, verso il centro di Torino.
Qui il fondo è morbido, la strada larga con qualche sali scendi.
A destra il Po, a sinistra Corso Casale. Prima il campo di pallone con l'eterna e perpetua partita di calcio multirazziale. Africani con maglie di squadre brasiliane, Italiani, Romeni si danno il cambio, e giocano perpetuamente. Non so se stiano segnando il punteggio, se anche questo stia tendendo all'infinito o se non tengano conto di chi vinca...Poi le bocciofile. Il triste rudere del motovelodromo che lentamente cade a pezzi. Fino al monumento a Fausto Coppi, con le braccia al cielo, davanti alla passerella.

Passerella Chiaves

Passerella Chiaves

Da Piazza Chiaves (lato Lungo Po Antonelli) al monumento al Campionissiomo, di fronte al povero motovelodromo.
E' un ponte pedonale e ciclabile, costruito nel 2005, quando mi sposavo e trasferivo in Vanchiglietta (ora sono a Sassi). Punto di osservazione per nutrie, papere e ratti del Po, meta di bambini a spasso con i nonni, neomamme con passeggini, bikers in direzione collina e intreccio di runner.
Nei mesi invernali nelle ore più fredde è solitamente coperto di brina, trasformandosi in una pista di pattinaggio.
E' raro che la attraversi nelle mie corse perchè in genere allungo verso i ponti vicini. E' però un punto di riferimento e soprattutto al ritorno è il segno che l'arrivo (casa!) è vicino e che la "sofferenza" sta per finire.

Così, passata la passerella,  mi sono lanciato verso il Ponte Regina. Ha accelerato il passo con l'intenzione di battere il mio personale del segmento (passerella Chives-Ponte Regina) lasciato su Strava. Con le gambe ancora fredde ho corso intorno ai 4 km/min. Vento contro e la sensazione di non andare avanti. Il cuore al massimo.
All'altezza dei camper dei punkabbestia ho svoltato a sinistra, sulla ciclabile sotto il ponte. Davanti al ristorante indiano, all'angolo con il ponte, stazionano ormai da anni camper decrepiti con giovani artisti di strada e i loro cani. Non danno fastidio a nessuno e sono lì, variopinti e intossicati dall'odore del curry, a parlare tra loro o esercitarsi nelle loro acrobazie ed esercizi da giocolieri.


Ponte Regina Margherita

Ponte Regina Margherita

Costruito nel 1972. E' al confine tra i quartieri Madonna del Pilone e, verso il centro, Borgo Po. Ha una sola arcata, sei corsie di marcia e una centrale per i tram. Una struttura moderna per il passaggio del traffico, nulla di ameno, che però si può evitare correndo o in bici passandoci sotto, sulla ciclabile.
Il passaggio sotto il  ponte dal lato opposto, quello rivolto verso il centro di Torino, è meno gradevole perchè termina con una gradinata infestata da ratti e utilizzata come toilette da cani e lavavetri.


Oltrepassato il ponte mi sono tenuto a sinistra, sul sentiero ciclabile posto tra l'ex zoo di Parco Michelotti e il fiume. Qui l'illuminazione è scarsa e ho dovuto accendere il faro da corsa notturna, acquistato da Decathlon (molto utile). Ho ripreso un ritmo più umano, intorno ai 4.30 min/km. E' il ritmo più veloce che riesco a sostenere senza stramazzare a terra o trovarmi il cuore tra le tonsille.
Il sentiero finisce con una leggera salita che riporta sulla ciclabile di Parco Michelotti. Si sale ancora di pochi metri e si arriva in Piazza Gran Madre, di fronte al ponte Vittorio.



Ponte Vittorio

Ponte Vittorio Emanuele I

O più correttamente Ponte Vittorio Emanuele I. E' stato fatto costruire per volere di Napoleone nel 1810-1813. Pare che murate nel pilastro centrale siano state riposte 88 tra monete e medaglie commemorative delle campagne napoleoniche e un metro in argento.
Costruito su 5 arcate senza possibilità di passare sotto a piedi al fine di evitare di attraversare l'incrocio.
Passa sull'ultimo tratto metropolitano del Po navigabile, che poi, più a valle è interrotto da una sorta di rapida artificiale, porta d'Ercole torinese dei canottieri.
Dal lato di Piazza Gran Madre (versante collinare) la ciclabile di Parco Michelotti, attraversato il passaggio pedonale del ponte, prosegue con una stretta pista ciclabile/pedonabile, a lato di Corso Moncalieri (prosecuzione di Corso Casale). Dall'altro lato il ponte divide in due tratti i  Murazzi, luogo in cui da sempre convivono sportivi, pusher, reduci da nottate di sballo e mamme con passeggino; ad ogni categoria aspetta infatti una fascia oraria: mai passare di corsa in questo posto ad esempio di sabato o domenica prima delle 10. Mai, perchè in queste ore il luogo è infestato da zoombie, ovvero giovani sballoni ancora fatti e incattiviti dalla stanchezza. Con i loro 20 anni, paste e gradi alcolici non riescono a concepire che alle 9 di domenica qualcuno possa, sobrio e felice, correre come un bambino facendo uno slalom tra i cocci delle loro bottiglie di birra. Diventano così aggressivi e non è raro che insultino il 40enne di turno che con il doppio della loro età ha anche il doppio della loro energia e aspettativa di vita... del resto, a onor del vero, anche il 40enne di turno ha passato un tempo, probabilmente, la fase "zoombi" della propria vita.

Gran Madre, Cappuccini e Ponte Vittorio

Stoppato il cronometro, ho aspettato che scattasse il verde. Qualche secondo per rifiatare e per guardarmi atttorno. A destra Piazza Vittorio, la Mole sopra ai tetti. A sinistra la Gran Madre, tenebrosa e sopra i Cappuccini, ancora illuminati con gli addobbi natalizi (le "Luci d'Artista"), una sorta di astronave blu nel buio della collina.
Poi cambiato il semaforo, ho premuto lo start sul cronometro e sono ripartito a 4.30, lungo il Po, sul lato collinare. La ciclabile è stretta tra Corso Moncalieri e i circoli dei canottieri. Prima l'Esperia, poi gli Amici del Fiume, poi il Caprera. Gli incroci con ciclisti, podisti e pedoni sono difficili e qualche volta ho dovuto rallentare o fare un pericoloso slalom tra i platani.
Una salita lieve ed eccomi al ponte successivo.

Ponte Umberto I

Ponte Umberto I - Torino

Un altro ponte, per un altro re. Collega Corso Vittorio Emanuele II con Corso Fiume, arrivando perpendicolarmente in Corso Moncalieri. Tre arcate, fu costruito e inaugurato nel 1907. Nuovamente inaugurato nel 1911 dopo l'aggiunta di quattro statue agli angoli.
Collega la ciclabile con il Parco del Valentino, che si trova sulla sponda opposta alla Collina.
Continuando su corso Fiume di arriva in Piazza Crimea, uno dei tanti luoghi chic, per ricchi, di Torino.

Dopo il ponte mi sono tenuto a destra, ho lasciato il Corso per tenermi a ridosso del Po, sulla ciclabile. In discesa prima poi nuovamente in leggera salita. Sono passato a lato del Circolo dei Canottieri Eridano e nuovamente sceso lungo la passeggiata a ridosso del Fiume. Un tratto a filo dell'acqua che quando il Po sale viene facilmente sommerso. Data la scarsa illuminazione ho nuovamente acceso il faro. All'altezza di Ponte Isabella ho girato a sinistra e sono risalito attraverso le scale.



Ponte Isabella

Ponte Isabella

Il ponte Principessa Isabella è rosso, costruito su cinque arcate, e ultimato nel 1880.
Prosegue Corso Dante e si porta perpendicolare su Corso Moncalieri.
Dedicato a Isabella, principessa di Baviera, e moglie di uno dei tanti Savoia.





Ho così abbandonato la ciclabile, deviato sul ponte e attraversato il fiume. Poi tutto l'itinerario sulla sponda opposta, ponte dopo ponte, al contrario.
Arrivo a casa con una media di 4.35, per un totale di quasi 11 km. Un buon allenamento.

https://flow.polar.com/training/analysis/358194318#

14 novembre 2015: giorno di nebbia

Torino, 14 novembre 2015 - bici 2562, corsa 922, nuoto 73.5 km

Esco a correre alle 18, è sera ed è scesa la nebbia.
Nonostante la luce che ho attaccato al torace vedo poco.
Scelgo volutamente di passare nelle parti più buie del parco. Il Meisino, poi la Colletta.
Sento dei cani abbaiare ma non li vedo. Spero non mi seguano.
Corro nell'aria di latte. Corro intorno ai 4.30 senza faticare troppo. Forse sono in forma o forse il non vedere le distanze mi aiuta a non patire.
Corro da solo.
Vedo a due metri.
Faccio fatica a seguire il sentiero e di tanto in tanto vado dritto in qualche curva e corro nel prato.
Ascolto vecchie canzoni di Sergio Endrigo.

Corro, in questa assurda giornata di nebbia pensando a quanti imbecilli ci sono in giro. Vorrei che corressero tutti. Cristiani, buddisti e musulmani. Forse se tutti corressero si cambierebbe il modo di vedere la realtà. Nel ritmo dei piedi e nel battito alle tempie del cuore ritroverebbero il senso delle cose, forse.
Penso a Parigi.
Odio questa gente e la sua stupidità.
Forse, se fossero capaci a correre non sparerebbero.
Forse.

Corsa da Re (2015)

Torino, 23 ottobre 2015 - bici 2449 km, corsa 867 km, nuoto 66.5 km

Corsa da Re 2015: quest'anno si va così, senza un allenamento specifico. Questo è stato l'anno della sincope a Tuttadritta, della frattura della clavicola, poi è stato il
momento di riprendere la forma e del ritorno alla bici, per preparare la Granfondo.
A Venaria però si deve andare. E' diventato un rito, come il Natale.

Il giorno prima c'è la cerimonia della Gara del Principino. Marta è passata di categoria. Ha iniziato le elementari e quest'anno correrà da sola, senza tenermi per mano. E' tra i più piccoli e si comincia a fare sul serio. Sono scisso tra l'orgoglio di vederla crescere e il dolore di sapere che per correre non ha più bisogno di me.
Corre sorridendo e tutto sommato si piazza anche bene. Si è divertita, e questo è ciò che più conta.

Poi, mentre i bambini giocano si ritira il pacco gara e si mangiano gli agnolotti alla Mandria con gli amici. Fa freddo e temo per il giorno dopo. Non so come mi dovrò vestire. L'esperienza mi dice di tenermi leggero, il freddo di oggi mi dice invece di coprirmi.

Domenica mattina. Ho appuntamento sotto casa con i miei che correranno i 10 km. Mi passano a prendere i in macchina. E' bello condividere l'ansia da gara con loro. Alle 9.30 sono davanti alla "ritiro borse", dove ho un randezvous con gli amici. Li saluto in fretta perchè, come sempre, la gara si fa sentire nella pancia. Dopo 40 minuti di coda esco distrutto dalla toilette di un bar e mi fiondo a consegnare lo zaino. Non fa freddissimo e decido di correre in pantaloncini e maglietta.

Mi avvio verso la partenza. Incontro Matteo che frequenta i Ronchi e che quest'anno ha corso una quantità di gare impressionante. E' un campione e soprattutto una persona simpatica. Ci ritroviamo in un gruppetto misto Torino-Triathlon e Ronchiverdi, pronti al via. A correre i 21 siamo un migliaio, non tantissimi. A fianco partono i 10 km, una marea di persone.

Via.

Allo sparo l'agitazione scompare. Mi sento sereno, pronto a dare quello che ho sentendomi libero di andare secondo le mie possibilità. Mi metto a lato per non farmi "intruppare" e prendo presto il passo che manterrò per tutta la gara, tra o 4.30 e 4.40/minuto.

I km passano, uno dopo l'altro. Il cardio mi vibra al polso ogni 1000 metri. Ai cinque km mi dico di aver passato già un quarto della gara. Ai 7 arriva il ristoro, giusto un sorso d'acqua (più quella che mi verso addosso di quanto riesco a deglutire). Al decimo km bevo una bustina di gel. Tanti sali e scendi. Km dopo km gli altri runner diventano i personaggi di questa avventura. Babbo Natale è un sessantenne con la barba. Totri un cinquantenne con la bandana di Torino-Triathlon. C'è sempre l'immancabile Ciccione, quello che nonostante il peso non riesco a raggiungere. Il Ciccione c'è sempre, in tutte le gare. In bici, di corsa o durante un triathlon. Nonostante il peso riesce ad avere delle prestazioni come le mie. Se solo fosse magro sarebbe sicuramente un top runner.
In salita li riprendo, in discesa e pianura mi risuperano. Corriamo al fianco dell'uno e dell'altro. Diventano un punto di riferimento e tengo il passo dell'uno o dell'altro. Mi aiutano.

Al 16 km si esce dalla Mandria e comincia a vedersi l'arrivo. I km nella reggia, lungo le fontane sono i più duri. L'arrivo è lì, a pochi metri in linea d'aria, ma ancora a 3 km di strada.

Fuori dalla Reggia, nelle strada di Venaria, poi l'ultima tremenda rampa, 500 metri ed eccomi a tagliare il traguardo.

Scorgo mio padre al lato del traguardo. Lo raggiungo dopo il ristoro.

Ci ho messo 5 minuti in più dell'anno scorso, come del resto avevo previsto.

Saluto qualche volto noto.

Poi la coda al ritiro delle borse dei 21, pochi minuti di freddo e mi cambio completamente.

Al ritiro dei 10 km la situazione è meno buona. Ci sono centinaia di persone in coda. Molti in pantaloncini e maglietta, completamente sudati, aspettano da 40-45 minuti al freddo. Totale disorganizzazione. Che peccato, soprattutto considerando che per il resto la gara è stata organizzata bene.

Granfondo di Torino

Torino, 09/09/2015 - bici 2192, corsa 699, nuoto 59 km

Faro della Vittoria, Colle della Maddalena

20 agosto 2015: la GF di Torino, la prima edizione, è in avvicinamento. Mi sto rimettendo in forma, ho rimosso da meno di un mese il tutore dopo la frattura alla clavicola, ma mi manca il fondo. Ci proverò comunque, con l'obiettivo di arrivare al traguardo, senza guardare troppo il cronometro.
Sarà una strana impressione percorrere con il pettorale le strade degli allenamenti di sempre. Prima il Colle della Maddalena, con l'Angelo della Vittoria a segnare la fine, e in conclusione, dal Chierese, vedere avvicinarsi il meringone, la basilica di Superga.
Spero di riuscire a stare dietro a Renato e ad altri di Torino-Triathlon, e di non farmi tutta la gara da solo.
Entro una decina di giorni vorrei provare ancora un lungo (almeno 120 km), poi riposo.

4 settembre 2015: -2 giorni. Domani si comincia il rito, con il ritiro del pacco gara. Nei giorni scorsi ho provato parte del percorso con Renato. 110 km tirati un po' troppo, nutrendomi poco e bevendo poco, con il risultato di arrivare a casa distrutto. Mi sono ripromesso di moderare la velocità, intrupparmi un po' in qualche gruppo.

6 settembre 2015: ore 6.00 suona la sveglia. Stesso orario di risveglio dei giorni di lavoro, ma oggi no, oggi si va a pedalare. Ho appuntamento con Renato alle 7.15, davanti al velodromo. Me la posso prendere con relativa calma. Scaldo al microonde la pasta di ieri sera e ne mangio un piatto, poi pane e marmellata, caffè e qualche bicchiere di succo di frutta. In bagno e poi la vestizione. Tutto ordinato sullo sgabello: sensore del cardio, intimo traforato, maglietta, smanicato, salopette, calzini, porta pettorale e pettorale. Perfetto.
Alle 7.00 scendo in garage. Monto la gopro sul manubrio, perchè voglio che sia un'impresa turistica. Non voglio prenderla in modo agonistico e non me ne importa del tempo.
Monto in sella... e mi accorgo di non avere preso il Polar. Senza cardiofrequenzimetro no, non posso. Torno a casa. Francesca si sveglia. Non lo trovo. Torno in garage (potrei averlo già portato giù ieri sera): non c'è. Ritorno su. Francesca si sveglia di nuovo. Corro nel pianerottolo con le tacchette svegliando (credo) tutti i vicini e rischiando di scivolare mortalmente sul marmo. Eccolo. Trovato!

Ore 7.13 esco di casa: 40 km/orari nel primo km per arrivare puntuale.

Trovo Renato che mi aspetta con Elena. Mi presento perchè anche se l'ho già incontrata molte volte non le ho mai parlato insieme.

Corso Casale è pieno di ciclisti che alla spicciolata si dirigono verso Piazza Castello.

Entriamo in griglia. Dopo 10 aa rientro nella griglia di una GF. Intravedo le divise dei Jollini, i miei compari di allora. Riconosco diverse persone.
Renato si accorge di non avere ritirato il Chip... ormai è tardi e partirà senza.

Si parte in ritardo, a velocità controllata per uscire dal centro. Le ruote si incastrano tra i cubi di porfido e tanti cadono già al via.

Strada San Vito. Si passa sul tappeto e via... per modo di dire perchè la ressa a salire sulla Maddalena è tale che si riesce a salire molto lentamente rischiando spesso di mettere i piedi a terra.

In cima aspettiamo Elena che arriva molti minuti dopo perchè si è fermata ad aspettare un'amica. Ci dice di andare e non vuole essere aspettata.
Con noi verrà anche Enrico, altra faccia nota dei Ronchiverdi, anche lui iscritto a Torino Triathlon.

Si va.

Planiamo già verso Pecetto. Prendo una buca e sento che qualcosa mi cade dalla bici. Incredibile... mi è cascata la telecamera. Mi metto a lato e corro in salita per 50 metri. Panico totale. Non la trovo.
Eccola.
Renato mi ha aspettato e ripartiamo, praticamente ultimi.

A Pecetto riagganciamo Enrico. Prima di Chieri recuperiamo un gruppetto. Conterei di mettermi in mezzo e risparmiare energie. So bene di non avere fondo e non voglio consumare troppo subito. Invece Enrico si mette a tirare il gruppo e per non rischiare di perdere lui e Renato mi metto in terza posizione. Di tanto in tanto mi tocca tirare e comunque prendo più aria di quello che vorrei. Non si va mai a meno dei 35 km orari.

Prima di Villanova passiamo accanto a un'ambulanza. Un ciclista a terra con il volto coperto di sangue. Nel gruppo cala il silenzio ma dura poco.

Al primo ristoro ritroviamo altri di Torino Triathlon. Ci salutiamo e facciamo un breve tratto con loro, breve perchè girano poi tutti per il medio. Ci ritroviamo in tre.

Poi le colline, infinite colline. Perdo il conto delle salite, delle brevi discese e falsi piani Vigne, paesi e le
gambe che cominciano a fare male. Il contakm supera i 100. Per ora tengo il ritmo degli altri.

A Valdichieri ci fermiamo al ristoro, dove non è rimasto molto. Si aggrega al nostro trio un altro triathleta di Mazzè. Si riprende il sali scendi.

Al ristoro di Castelnuovo troviamo gente simpatica e parecchio brilla. Offrono salame cotto e vino (che ovviamente rifiutiamo volendo ancora tagliare il traguardo). Mi riempio di frutta secca, bevo una dozzina di bicchieri di cocacola.

Di qui in poi comincio a patire. In salita mi lasciano indietro di qualche minuto e li riprendo solo in discesa.
Ho i crampi e alterno momenti di difficoltà ad altri in cui le gambe ancora girano.

A Moncucco ci rendiamo conto che i km finali non saranno 159 come previsto ma, almeno una dozzina in più. Intravediamo Superga ma è ancora lontanta, dopo una serie di colline.

Ora percorriamo strade note, quelle degli allenamenti di sempre.

Sciolze (e la maledetta salita del cimitero), la strada della Rezza, Pavarolo e poi su, verso Baldissero.

Ultima rampa e il traguardo. Cerco Francesca e Marta che mi danno il cinque.

Ce l'ho fatta. Dopo 11 anni dall'ultima Granfondo.

Ho lasciato perdere l'agonismo e mi sono divertito. Il percorso è stato spettacolare e la compagnia splendida.

La manifestazione è riuscita anche se l'organizzazione non è stata delle migliori. I ristori erano pochi e poco riforniti. La partenza da Piazza Castello, sicuramente coreografica, è stata piuttosto pericolosa. I segnali non sono sempre stati chiari (pare che in 200 abbiano sbagliato strada). Gli incroci non erano tutti presidiati... insomma, si può migliorare.

Battuta d'arresto

Torino, 10 luglio 2015 - bici 1436, corsa 573, nuoto 53 km

Non è il mio anno. Prima la sincope dopo Tuttadritta e ora una frattura di clavicola. Una stupida caduta in un'altrettanto stupido giretto in mtb. Sottovaluto un salto in discesa e mi ribalto. Cado sulla spalla e mi rendo subito conto di essermi fatto male.

Sono inattivo da una settimana. Ne ho per almeno un mese.

Me ne sono fatto una ragione, non potendo fare altro. Ovviamente la caduta ha avuto una serie di risonanze nelle relazioni. Francesca, ancora memore della sincope, vede la mia attività sportiva sempre meno di buon occhio. L'atmosfera in casa non è così delle migliori.

Rifletto nuovamente sul significato che ha per me tanta attività.

Mi chiedo quanto ci sia di divertimento, quanto di sano e quanto invece di patologico.

Rimetto in gioco tutto, davanti alle accuse di dare la priorità allo sport rispetta al resto della vita e delle persone che mi circondano.

Non riesco a trovare un'unica risposta perchè probabilmente non ne esiste una unica. Non riesco a trovare una frase che mi assolva completamente, ma nemmeno parole che mi possano condannare del tutto.

Da tempo riconosco nello sport la mia dipendenza, sana o malata che sia. Il sudore, il cuore che batte veloce e i muscoli che fanno male mi ridanno una spiritualità persa con l'abbandono della religione. In questo senso, per quanto creda di essere materialista, mi rendo conto, come tutti, di non potere fare a meno anche di un lato meno "terra a terra". La vestizione, il rito e la doccia (come una purificazione). Gesti ripetuti che assumono un significato che ad altri può non essere subito evidente.

Mi condanna la dipendenza, mi assolve però la spiritualità e la necessità di trovare qualcos'altro, meno tangibile.

E' un modo di sentirmi vivo, sano.
Per il lavoro che faccio e per quello che sono ho imparato infatti a non lamentarmi. A sopportare più che posso. Davanti a tanto dolore altrui ho da un lato accentuato il mio autismo ma dall'altro imparato a non perdere tempo. Non sopporto i giorni inutili, quelli che scorrono nella routine. Quei giorni "furibondi, senza atti d'amore, senza calma nè vento". Anche se arrivo a casa stanco cerco e trovo (quasi sempre) l'energia per fare qualcosa. Uscirei sempre, per un gelato, un cinema, una passeggiata, una corsa, un po' di piscina e un po' di bici.

Per esperienza so che la malattia arriva all'improvviso, senza farsi annunciare. Ogni rinuncia e ogni cosa rimandata diventa così un rimorso.
Perciò cercherò di dare più tempo possibile alla famiglia e al lavoro, pur ostinandomi, come sempre, nel fare ciò che mi piace e mi dà pace.

Quindi... non mi lamento e aspetto di riprendere scarpe, pedali o di potermi tuffare in piscina.

Tuttadritta una gara da sincope

Torino, 22 aprile 2015 - bici 858 km, corsa 384 km, nuoto 35



Tuttadritta 2015

Dopo tanti alti e toni medi ecco il tonfo, in basso.

arriva il nulla

Parto bene, davanti e tengo un ottimo ritmo (per le mie possibilità, ovviamente). Passo i 5 km con un tempo di 19 minuti circa. Tutto molto bene, per ora. Ai 7 km comincio però a patire, troppo. Sento caldo e comincio a rallentare. All'ottavo km vedo il traguardo vicino. Ancora poco, ancora poco. Del nono km ricordo ancora il cartello. Poi il buio assoluto, il nulla della Storia Infinita. Forse la reminiscenza di qualcuno che mi sostiene, ma non ne sono certo.
Mi risveglio al posto di primo soccorso della Croce Rossa. Sono svenuto, o meglio, per essere corretti anche in medichese, "sono sincopato".

Non so nemmeno se ho tagliato il traguardo.

Sto bene, non ho male da nessuna parte. Mi sento però tremendamente confuso. Vorrei chiamare al telefono Francesca per tranquillizzarla, da subito. Mi sento stordito, forse anche un po' shockato, emotivamente. Non ricordo nessuno numero di telefono. Solo quello del DEA di Chivasso dove, in teoria, molto in teoria, questa notte dovrei lavorare. Telefono per dire che non ci sarò. Faccio impazzire il povero medico della postazione della CRI. Non riesco a identificarmi pienamente nella figura del malato, mi sento troppo medico e devo dire la mia. Non c'è peggior paziente di un medico, proprio vero.
Mi portano poi al Mauriziano dove conosco molte persone.
Gli esami vanno bene, il tracciato va bene e io sto bene. La confusione è passata e ricordo nuovamente tutti i numeri.
Nel frattempo arriva Francesca che ho fatto chiamare dalla palestra, grazie a Matteo che mi ha visto imbarcare sull'ambulanza e a cui ho chiesto di avvisare i Ronchi. Un gran giro di telefonate, purtroppo, notizie solo indirette. Nulla che la possa avere tranquillizzata. Arriva tremante, più spaventata di me. Del resto, a differenza di lei, so bene cosa mi è successo. Ho esagerato in una giornata un po' storta.

Arrivano anche i miei, anche loro reduci da Tuttadritta.

Mi dimettono. Sto bene. Francesca un po' meno.

Scoprirò guardando le classifiche di avere tagliato il traguardo, e di averci messo 20 secondi in più del mio personale.

Insomma, una disavventura che però mi ha lasciato una serie di insegnamenti che mi saranno utili nella vita di tutti i giorni, in quella lavorativa e sportiva.

Ho vissuto l'urgenza dall'altro lato, quello del paziente. Quello del debole.

Conosco bene i volontari della Croce Rossa. Sono quelli che mi portano i pazienti in ambulatorio o in DEA. Ci ho lavorato insieme quando facevo "il Mike" sulle ambulanze del 118. Non sempre ne ho valutato positivamente l'operato. Dal punto di vista sanitario, spesso (ma non sempre) sono carenti. Sovente sono anziani, mal formati e molto poco preparati riguardo le nozioni mediche più elementari. In questa occasione ho però avuto modo di valutare il lato "umano", in altre parole quell'assistenza non strettamente sanitaria, che in situazioni di difficoltà ha però un gran valore. Stavano lì ad aiutare me, un cretino che ha chiesto troppo al proprio corpo, gratis, o in cambio di un grazie che probabilmente non tutti gli concedono.

La confusione che ho avuto in testa, nei momenti successivi alla perdita di coscienza, mi ha fatto riflettere su come le sincopi, soprattutto in DEA, vadano gestite diversamente da come in passato ho fatto (e come nella maggiorana dei miei colleghi fanno). Dopo un episodi del genere, anche considerando l'impatto emotivo, l'attendibilità del paziente è veramente scarsa. Sintomi prodromici, dolore correlato e altre informazioni che il paziente ci può dare valgono poco. Da malato ho vissuto tutto in modo confuso e alle domande dei colleghi ho potuto dare solo delle risposte tanto vaghe quanto sincere. Ho imparato che l'anamnesi nella sincope vale molto poco. Non bisogna fidarsi, non troppo, di quanto dice il paziente.

Nella mia esperienza di atleta (ovvero di chi gioca a farlo). Credo che per superare o, in questo caso, non superare più i propri limiti sia bene conoscerli. Sapere fin dove si può arrivare e quando è meglio tirare il freno. Atleticamente ne esco da un lato più debole, avendo scoperto qual è il limite, dall'altro più saggio e più capace nel gestire le mie risorse.

Così è probabilmente anche nella vita.. i limiti ci sono anche se non sempre sono chiari.

Poi gli amici. La solidarietà che stringe chi fa sport di fatica. Quante persone si sono interessate! Facebook, Whatapp intasati. Grandi.

Francesca... da questa storia (di per sè banale e assolutamente di nessuna gravità fisica) ne esce un po' meno bene. Ancora deve recuperare dallo shock. La comunicazione dai Ronchi del mio viaggio, tuttodritto, vs l'ospedale l'ha devastata.
Ora si fida poco, quando le dico di stare serena, che nulla può succedere.
La sua ansia riguardo alle mie "imprese" è cresciuta parecchio.
D'altro canto da questa disavventura spero di avere imparato ad affrontare queste competizioni in modo diverso, più sereno e più sicuro.

Voglio guardare meno il cronometro e ascoltare più il cuore.

Non posso fare a meno di fare ciò che sono. Mi impegnerò però a farlo meglio.

Letture: Giorgio Mortara: malato di sport

Torino, 4 aprile 2015 - bici 698, corsa 331, nuoto 26 km

Si procede, in direzione della 70.3 di Candia. Tra una settimana l'agonia di Tuttadritta. Mi sto allenando in modo costante, senza troppi picchi. 
Sto facendo più km in bici ma, ahimè, un po' meno in piscina.

MALATO DI SPORT, Giorgio Mortara

Marco Olmo

Hanno lo stesso sguardo. Potrebbe essere scambiato per un velo di tristezza. Altre volte sembra guardino oltre, più lontano degli altri, o piuttosto che siano persi in chissà quale altra dimensione temporale. Forse sono solo stanchi o così rilassati dalle endorfine da sembrare assenti.

E' lo sguardo degli sportivi veri. Dove "vero" non è il campione o

Il Pirata

chi ha raggiunto la fama. "Vero" è chi ha adottato lo sport per vivere in modo diverso. Chi ha trovato un diverso punto di vista sulla propria esistenza.

Lo sguardo di Pantani, di Marco Olmo, di Walter Bonatti, ma anche di quello di tanti altri meno celebri ma altrettanto "malati di sport", come Giorgio Mortara.

Walter Bonatti

Giorgio Mortara è molto malato. Molto più di me e da molto più di tempo di me, fosse anche solo per una questione anagrafica. E' ben cosciente del suo stato e molto affezionato alla sua patologia.

E' stato contagiato attraverso la corsa, la madre di tutti gli sport. E' iniziata così, come un banale raffreddore, ed è poi sforciato tutto in una variopinta e complicatissima sindrome: maratona, triahlon, iron man, sci di fondo, winter triathlon, corse in montagna e molto altro.

Si è trasformato fino a identificarsi nella propria patologia, senza però mai perdere la lucidità e la consapevolezza del suo stato. E' rimasto capace di prendersi in giro, di fare autoironia senza rischiare di cadere nel ruolo dell'esaltato, dell'eroe.

Già prima di sapere di lui, nei primi mesi di iscrizione ai Ronchiverdi, mi chiedevo chi fosse questo strano signore, magro, sempre presente e conosciuto da tutti.

Chi fosse poi il Mortara che mi aveva dato 1 minuto e fischia nella classifica  di Tuttadritta, gara dove avevo fatto il mio tempo sui 10 km (41.40).

Solo in un secondo momento ho collegato nome e volto.

Giorgio Mortara

Nel suo libro "Malato di Sport", il primo, racconta della sua vita ovvero (sono in gran parte

sinonimi) della sua vita sportiva. Gli allenamenti, le gare. Tabelle, successi e delusioni.

Confessa gli stati d'animo, tanto simili a quelli che mi capita di vivere, prima e durante gli allenamenti o le manifestazioni agonistiche. Racconta anche di un infortunio grave, di quando è stato travolto da una bici mentre correva, poco lontano dai Ronchi. Un grave trauma cranico con la perdita di motilità e sensibilità degli arti inferiori. Un momento di grande panico... quanto di peggio possa temere uno sportivo. Nero assoluto. Poi però la ripresa, la rivincita e il ritorno alle gare. I mondiali con la divisa della Nazionale. Il passaggio da tedoforo attraverso il centro di Saluzzo.

Racconta della fratellanza che si ritrova nella fatica con i compagni e avversari di gara. I "Fratelli" di Ungaretti, fratelli minori, in periodo di pace.

Incontri durante le gare con personaggi e grandi campioni.

Chi poi fa sport come me non può che sentirsi subito coinvolto e convivere con l'autore adrenalina, avventura e vittorie. Nelle pagine sono poi sparsi luoghi e nomi a me noti. Nonostante mi senta assolutamente parziale mi sento però di consigliare a tutti questa lettura. E' un libro scritto bene, capace di divertire anche qualcuno meno sportivo e meno inserito nello sport torinese.

Oggi ho incontrato Giorgio in palestra e gli ho subito chiesto una copia del secondo libro "Ti allenerai mica anche oggi?". Ha cercato nella sua enorme macchina (adatta al trasporto di qualsiasi genere di attrezzatura sportiva) e me ne ha lasciata una copia.  Racconta delle risonanze che la sua vita da sportivo ha nel rapporto con i familiari e il resto del mondo... ma questo è un libro che ancora devo e che non vedo l'ora di leggere.